توپ تناسب‌اندام (توپ سوئیسی) اولین‌بار توسط Aquilino Cosani یک تولیدکننده ایتالیایی پلاستیک در سال 1963 میلادی اختراع و با نام Pezzi balls شناخته شد. پس از آن خانم ماری کوینتین از این نوع توپ برای درمان نوزادان استفاده کرد. توپ پیلاتس تراباند Theraband یا توپ ایروبیک از جمله وسایل ورزشی مفیدی است که ورزشکاران به‌آسانی می‌توانند در هر نوع مکانی با خود همراه داشته باشند و به تمرین بپردازند.

فیتنس یا تناسب‌اندام اصطلاحی در ورزش بدنسازی است که در آن ورزشکاران در پی هماهنگ کردن سایز اندام بدن نسبت به دیگر اندام و همچنین نسبت به کل بدن هستند. به‌طورکلی اگر بدن از لحاظ حجم عضله‌ها رشد بیش از اندازه داشته باشد از تناسب خود (نسبت به کل بدن) خارج شده است. امروزه با وجود انواع باشگاه‌های ایروبیک و وسایل ورزش خانگی تمرین با توپ ایروبیک بادی یکی از روش‌های مفید برای رسیدن به تناسب‌اندام است.